chat dipendenza
Quando fai fatica a non rispondere ai messaggi, devi essere sempre collegato, guardi il telefono o il pc in attesa che qualcuno ti risponda, e tutto questo toglie del tempo ad altre tue attività allora ci troviamo di fronte ad una dipendenza. L’urgenza che vivi aumenta grazie alle soluzioni messe in atto per fermare tutto questo. Nostro compito è trovare soluzioni più funzionali alla tua dipendenza da internet.
social misinterpretation
Questo è un problema comune quando ritieni che quello che vedi nei social sia la realtà. Questa confusione porta a sentire la tua vita come sbagliata, che quel mondo sia migliore, più facile, dove per raggiungere il tuo benessere devi avere una certa immagine anche corporea. Si generà così una costante insoddisfazione che a lungo termine può portare con se conseguenze spiacevoli come depressione o rabbia costante. Quello che possiamo fare assieme è cambiare le lenti attraverso cui guardi questa e quella realtà così da ritrovare il tuo benessere.
cybersesso
Parliamo di cybersesso quando il virtuale diventa la sola cosa che provoca piacere fisico, togliendolo a quello reale. Grazie alla terapia breve strategica riesci a invertire questa relazione disfunzionale così da tornare ad avere una vita relazionale piena.
shopping compulsivo, trading online, gioco d’azzardo
Quando non sai dire “no” all’acquisto, di piccole o grandi cose già possedute anche se con minime differenze, quando devi avere l’ultima versione di un oggetto, oppure quando è il capo di abbigliamento che la pubblicità ti ha messo di fronte sei di fronte a una dipendenza da internet. Questa soluzione è usata anche per il trading online e il gioco d’azzardo. In questo caso limitare i soldi nella carta di credito non ferma la tua ansia, anzi la aumenta facendoti spendere di più alla volta successiva. La terapia breve ti aiuta a rompere il circolo vizioso tra ansia e acquisto, sia che esso sia un oggetto, una quota societaria, o la perdita nel gioco (che innesca la voglia di vincere) e riconsegnandoti la libertà di scelta.
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