Non solo la depressione rientra tra i disturbi dell’umore, ma anche lutti, abbandono, perdite e traumi di vario genere. Le soluzioni disfunzionali che fanno aumentare il problema anziché risolverlo sono:
- rinuncia, quando ti isoli da tutto e da tutti per proteggerti, ma alla fine ti trovi anche ingabbiato
- fai la vittima di te stessa e ti lamenti continuamente delle disgrazie che ti hanno colpito
- deleghi agli altri tutte le tue attività o quanto più possibile a volte anche pretendendo questo aiuto
Alcune volte accade che la depressione sia reattiva, ovvero conseguente ad un evento, una malattia o altro e non come problema a se stante. Attraverso il nostro colloquio andremo a capire di che problema si tratta di modo da aver chiaro il nostro obiettivo.
Arrivare alla soluzione del dolore, adottando strategie più funzionali per questo obiettivo è ciò che si propone la terapia.
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