Disturbi dell’umore e depressione comprendo anche lutti, abbandono, perdite e traumi di vario genere. Le soluzioni disfunzionali che fanno aumentare il problema anziché risolverlo sono:
- rinuncia, quando ti isoli da tutto e da tutti per proteggerti, ma alla fine ti trovi anche ingabbiato
- fai la vittima di te stessa e ti lamenti continuamente delle disgrazie che ti hanno colpito
- deleghi agli altri tutte le tue attività o quanto più possibile a volte anche pretendendo questo aiuto
Alcune volte accade che la depressione sia reattiva, ovvero conseguente ad un evento, una malattia o altro e non come problema a se stante. Attraverso il nostro colloquio andremo a capire di che problema si tratta di modo da aver chiaro il nostro obiettivo.
Arrivare alla soluzione del dolore, adottando strategie più funzionali per questo obiettivo è ciò che si propone la terapia.
Sono qui per offrirti un sostegno professionale e personalizzato nel tuo percorso verso il benessere psicologico. Contattami oggi stesso per iniziare il tuo viaggio verso una vita più equilibrata e soddisfacente.